Studie belegt: Ein Gläschen Wein kann Gesundheit fördern, aber erst ab 40 Jahren

Dass Alko­hol in hohen Mengen gefähr­lich ist, ist bekannt. Doch ab und an ein Glas Wein nach Feier­abend – was soll daran verkehrt sein?

Ein inter­na­ti­o­na­les Forscher­team, beste­hend aus Exper­ten der Harvard Univer­si­tät und der Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­tion (WHO) fand nun heraus, dass Alko­hol für eine bestimmte Perso­nen­gruppe durch­aus gesund sein kann. Die magi­sche Zahl lautet 40 Jahre! Wer jünger ist, sollte aller­dings besser die Finger von Bier und Co. lassen…

Für ihre Erkennt­nisse analy­sierte die Forscher die Daten zur globa­len Krank­heits­last von 2020 für Männer und Frauen im Alter von 15 bis 95 Jahren aus über 200 Ländern und Regi­o­nen. Dabei kamen sie zu dem Schluss, dass der Alko­hol­kon­sum für junge Erwach­sene im Alter von 15 bis 39 Jahren keine gesund­heit­li­chen Vorteile und statt­des­sen nur Gesund­heits­ri­si­ken mit sich bringt. Beson­ders bedroht sind laut den Wissen­schaft­lern junge Männer – denn diese konsu­mie­ren im Durch­schnitt mehr Alko­hol als gleich­alt­rige Frauen.

Erwach­sene über 40 Jahren hinge­gen könn­ten vom Konsum klei­ne­rer Alko­hol­men­gen sogar profi­tie­ren. Der Konsum einer klei­nen Menge, also zwischen einem und zwei 100-ml-Gläsern Rotwein, könne sogar gesund­heit­li­che Vorteile haben. Etwa könne dadurch das Risiko für Herz-Kreis­lauf-Erkran­kun­gen, Schlag­an­fall und Diabe­tes sinken.

Als sichere Alko­hol­menge für Menschen im Alter von 15 bis 39 Jahren, bevor diese einen Gesund­heits­scha­den riskie­ren, empfeh­len die Wissen­schaft­ler:

• 0,136 Stan­dard­ge­tränke pro Tag für Männer und
• 0,273 Stan­dard­ge­tränke pro Tag für Frauen.

Als Stan­dard­ge­tränk defi­nier­ten die Forscher ein Getränk mit 10 Gramm reinem Alko­hol.