Der ANTENNE BAYERN Ratgeber

8 Stunden Schlaf sind optimal, oder? Erfahrt, wie viel Schlaf ihr wirklich benötigt und wie ihr eure ideale Schlafdauer findet.

Die Sonne lacht, die Vögel zwitschern und der Frühling bahnt sich seinen Weg nach Bayern. Was also tun, damit der Garten jetzt schon perfekt aussieht?

Ihr wollt wissen, was glückliche Menschen anders machen? In diesem Artikel erfahrt ihr die wichtigsten Gewohnheiten und Tipps, die euch helfen können, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Lasst euch inspirieren und entdeckt, wie ihr euer eigenes Glück finden könnt.

Online-Shopping ist bequem, birgt aber Risiken. Zum Weltverbrauchertag gibt die Verbraucherzentrale Tipps, um Kostenfallen zu vermeiden.

Ihr fragt euch, wann der richtige Zeitpunkt ist, um den Partner fürs Leben zu finden? Wissenschaftler haben eine faszinierende Regel entwickelt, die euch dabei helfen könnte. Erfahrt, warum das Alter von 26 Jahren als ideal gilt und wie ihr die 37-Prozent-Regel auf euer Liebesleben anwenden könnt.

Einige Haushaltsgeräte reagieren empfindlich auf plötzliche Stromunterbrechungen. Erfahrt, welche Geräte betroffen sind und wie ihr Schäden vermeidet.

Beim Einkaufen mit Karte mal die PIN, mal die Unterschrift: Wir erklären euch, wann welche Methode zum Einsatz kommt und warum. Alle Informationen dazu gibt's hier.

Die Frühjahrsmüdigkeit, verursacht durch hormonelle Anpassungen, kann mit diesen Tipps bekämpft werden!

Die Fastenzeit beginnt und wir bieten euch mit dem ANTENNE BAYERN Fasten-Horoskop Tipps, wie jedes Sternzeichen die Fastenzeit perfekt nutzen und eure guten Fasten-Vorsätze am besten umsetzen könnt. Lasst euch inspirieren und erfahrt im Horoskop, wie ihr diese Zeit optimal für euch nutzen könnt.

Die Art und Weise, wie ihr mit Kindern sprecht, beeinflusst ihre Realität und ihr Selbstbild nachhaltig.

Findet heraus, welche Farben am besten zu euch passen und wie ihr sie in eure Garderobe integrieren könnt, um eure beste Version zu zeigen.

Gerade jetzt an Fasching greifen viele in Bayern auf ein Anti-Katermittel zurück. Wir haben euch das Rezept zum Nachmachen zusammengeschrieben.

Es ist schon anstrengend genug, einen guten Flug oder eine Unterkunft zu buchen. Wie hilfreich ist es doch, dass wir mit unserem Reisepass für viele Länder kein Visum beantragen müssen. Der deutsche Pass gilt als einer der stärksten der Welt, ist aber im Ranking nur auf Platz drei.

Der Karneval steht vor der Tür und ihr habt noch kein Kostüm? Keine Sorge! Mit unseren kreativen Last Minute Ideen werdet ihr im Handumdrehen zum Hingucker auf jeder Faschingsparty. Egal ob Strichmännchen, Weintraube oder Kaktus – hier findet ihr einfache Anleitungen für den schnellen Verkleidungsspaß.

In Bayern gibt es eine neue, aufregende Möglichkeit, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern: D3LFY, der virtuelle Delfin. Wie diese innovative Technologie funktioniert und warum sie eine umweltfreundliche Alternative zur traditionellen Delfintherapie darstellt, lest ihr hier!

Im März 2025 stehen wichtige Änderungen an, die euren Alltag beeinflussen können. Von Rentenanpassungen über neue Bahnverbindungen bis hin zu Mietänderungen – alle Infos dazu gibt's hier.

Den inneren Schweinehund zu überwinden, fällt oft schwer, doch einige Sportarten machen besonders viel Spaß und motivieren zum Dranbleiben.

Habt ihr euch jemals gefragt, wie es wäre, Störche in ihrem natürlichen Lebensraum zu beobachten, ohne sie zu stören? Dank einer neuen Live-Cam in Kolbermoor könnt ihr jetzt die faszinierende Welt dieser majestätischen Vögel hautnah erleben. Schaltet ein und lasst euch von der Magie der Natur verzaubern!

Wer beim Kauf von Lebensmitteln Geld sparen möchte, geht oft zu den Discountern. Vor allem jetzt, wo alles teurer ist, freuen sich alle über Rabatte und Co. Und tatsächlich verbergen sich hinter einigen No-Name-Artikeln berühmte Marken. Wir haben einige Beispiele für euch gesammelt.

Ein modernes Money-Mindset kann eure Beziehung in finanziellen Angelegenheiten stärken und krisensicher machen.

"Ich packe meinen Koffer und nehme mit..." - doch bevor das geschieht, sollte die Traumreise erst noch gebucht werden. Hier stellt sich die Frage: Im Reisebüro oder online? Wir geben euch Tipps, wie ihr unvergessliche Reiseerlebnisse schafft und herausfindet, welche Reiseoption am besten zu euch passt!

Eine einfache Gewohnheit kann nicht nur dein Glück steigern, sondern auch eure Lebensdauer um bis zu acht Jahre verlängern.

Plant ihr einen Urlaub mit der ganzen Familie, aber das Budget ist knapp? Keine Sorge! Mit unseren Spartipps könnt ihr einen fantastischen Urlaub genießen.

Laut eines amerikanischen Psychologen gibt es fünf verschiedene Art und Weisen dem Partner seine Liebe zu zeigen. Lob und Anerkennung, Zweisamkeit, von herzen kommende Geschenke, Zärtlichkeit und Hilfsbereitschaft. Welche passt zu euch?

Träumt ihr davon, finanziell unabhängig zu sein? Wir zeigen euch fünf Schritte, wie ihr finanzielle Freiheit erreichen könnt.

Der Safer Internet Day 2025 motiviert weltweit zur Förderung eines sicheren und verantwortungsvollen Umgangs mit digitalen Medien.

Ab dem 10. Februar 2025 tritt die EU-Verordnung 2025/89 in Kraft, die die Verwendung von UV-behandeltem Mehlwurmpulver in bestimmten Lebensmitteln genehmigt.

Facebook-Betrüger haben es auf Radiosender und Persönlichkeiten abgesehen. Auch bei uns tummeln sich die Scammer. Worauf ihr achten solltet und wie ihr die Fake-Profile erkennt, haben wir für euch zusammengefasst.

Viele Menschen fühlen sich morgens oft besser gelaunt als abends, und dafür gibt es wissenschaftliche Erklärungen.

Die richtige Pause zwischen Frühstück und Mittagessen kann entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden sein.

Erfahrt, warum wir manchmal keine Lust auf Arbeit haben und entdeckt Strategien, um die Motivation zurückzugewinnen und produktiver zu sein.

Wir stellen euch die 5 besten Wirtshäuser in Bayern vor, die ihr nicht verpassen solltet!

Die Grammy-Verleihung 2025 in Los Angeles war ein Abend voller Emotionen und Überraschungen. Von Beyoncés historischem Sieg bis hin zu politischen Statements und einem aufsehenerregenden Auftritt auf dem roten Teppich – die Veranstaltung hatte alles zu bieten. Lest weiter, um die spannendsten Momente und die wichtigsten Gewinner des Abends zu entdecken.

Entdeckt, wie ihr beim Sale clever einkauft und Fehlkäufe vermeidet. Unsere Tipps helfen euch, die besten Schnäppchen zu finden und eure Garderobe sinnvoll zu ergänzen.

Habt ihr euch jemals gefragt, warum der Fußgängerüberweg "Zebrastreifen" heißt?

Hier erfahrt ihr, wie ihr mit dem Sonderkündigungsrecht reagieren und eine günstigere Krankenkassenalternative finden könnt. Mehr dazu lest ihr hier.

Im Februar stehen einige wichtige Änderungen an: von der Bundestagswahl bis zur Anpassung der Einspeisevergütung für Solarstrom. Alle Informationen dazu gibt's hier.

Wie entscheiden sich Jobsuchende zwischen Büropflicht und Homeoffice? Eine aktuelle Umfrage gibt Aufschluss über die Präferenzen und Erwartungen. Alle Informationen dazu gibt's hier.

2025 stehen Änderungen bei den Netto-Gehältern an! Erfahrt hier, wie sich die neuen Sozialabgaben auf euer Einkommen auswirken und was ihr erwarten könnt.

Wie ihr mit wenigen Zutaten und einfachen Schritten köstliche Schokolade selbst herstellen könnt. Perfekt für alle Schokoladenliebhaber!

Intelligente Menschen neigen dazu, sich weniger über alltägliche Dinge zu beschweren, da sie eine andere Herangehensweise an Herausforderungen haben. Das sind die Gründe dafür.

Wollt ihr wissen, was die glücklichsten Menschen der Welt oft sagen? Hier erfahrt ihr, welche drei Sätze ihr Leben prägen. Mehr dazu lest ihr hier.