Es ist bekannt, dass schwere Schul­ran­zen den Rücken schä­di­gen können. Eine Studie der Univer­sity of Cali­for­nia aus dem Jahr 2010 erwies, dass Kinder beim länger­fris­ti­gen tragen von schwe­ren Schul­ran­zen Rücken­schä­den zeig­ten. Von bedenk­li­chen Krüm­mungs­win­keln von mehr als zehn Grad ist die Rede.

Bisher gibt es keine gesetz­li­che Richt­li­nie, die vorschreibt, wie schwer ein Schul­ran­zen sein darf. Häufig spricht man von einem Richt­wert, der 10–15% des Gewich­tes des Kindes entspre­chen soll. Die Kinder­kom­mis­sion des Deut­schen Bundes­ta­ges empfiehlt folgende Körper-Gewichts-Ranzen-Gewichts-Staf­fel:

• Tägli­cher Gebrauch: Bleibt der Schul­ran­zen auch voll bela­den stehen und kippt nicht um? Sind die Trage­ei­gen­schaf­ten bequem, verfügt er über Neben­fä­cher?
• Opti­sche Warn­wir­kung: Schaut nach, dass der Schul­ran­zen auch bei Tages­licht und bei Nacht gut sicht­bar ist (Reflek­to­ren).
• Mate­rial: Achtet darauf, dass der Schul­ran­zen wasser­dicht ist und sich gut reini­gen lässt.
• Trage­kom­fort: Die Modelle soll­ten leicht und nicht brei­ter als der Rücken eures Kindes sein.
• Eigen­schaf­ten für siche­ren Schul­ran­zen: Nur Schul­ran­zen mit der Indus­trie­norm DIN 58124 sind beson­ders sicher. Checkt dafür die Hänge­eti­ket­ten und Preis­schild­chen.
• Gewicht: Der TÜV empfiehlt hier ein Leer­ge­wicht von 1000–1300g. Orien­tiert euch aber nicht nur am unte­ren Limit, denn leich­tere Schul­ran­zen könn­ten weni­ger Trage­kom­fort bieten.
• Vorsicht: Passt auf, dass die die Schul­ran­zen keine scha­r­fen Ecken und Kanten haben.

• Packt den Schul­ran­zen mit eurem Kind gemein­sam. So könnt ihr gemein­sam ein Gefühl entwi­ckeln, wie es für euer Kind am besten passt.
• Achtet dabei auf eine gleich­mä­ßige Gewichts­ver­tei­lung. Beispiels­weise schwere Gewichte im Schul­ran­zen nah am Rücken. Leichte Sachen weiter entfernt vom Rücken, auch in die Seiten­ta­schen.