Welcher Tee hilft bei verschiedenen Erkältungssymptomen?
Erfahrt, welche Teesorten bei Erkältung helfen und wie sie Symptome wie Husten und Halsschmerzen natürlich lindern können.
Von Kamille bis Thymian: Entdeckt die besten Tees, die euch durch die Erkältungssaison helfen. Erfahrt mehr über ihre heilenden Eigenschaften und wie ihr sie am besten zubereitet.
Kamillentee: Ein bewährtes Heilmittel
Kamillentee ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und wird oft bei Halsschmerzen und zur allgemeinen Entspannung eingesetzt. Die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe der Kamille können besonders bei Halsschmerzen Linderung bieten.
Ingwertee: Scharfer Helfer bei Erkältungen
Ingwertee, bekannt für seine wärmenden und heilenden Eigenschaften, kann bei der Linderung von Erkältungssymptomen wie Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden helfen. Die Zubereitung mit frischem Ingwer maximiert die gesundheitlichen Vorteile. Ingwertee selber zu machen ist sehr einfach. Für eine Tasse Ingwertee braucht ihr lediglich ein Stück einer Ingwer in Bio-Qualität – die leicht verschrumpelten etwas besser für den Tee geeignet, da sie schärfer sind.
So gelingt der perfekte Ingwertee:
- Ingwerwurzel waschen
- Die ungeschälte Ingwerwurzel in dünne Scheiben shneiden
- Die Scheiben in eine Tasse geben und mit heißem Wasser übergießen
- Ca. zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen - fertig!
Lindenblütentee: Mehr als nur ein altes Hausmittel
Obwohl wissenschaftliche Beweise begrenzt sind, wird Lindenblütentee traditionell zur Linderung von Husten und Atemwegsbeschwerden verwendet. Seine schweißtreibende Wirkung kann besonders bei Fieber nützlich sein.
Fenchel-Anis-Kümmel-Tee: Nicht nur für die Verdauung
Dieser Tee ist ein Geheimtipp bei Erkältungen, da die ätherischen Öle helfen können, Schleim zu lösen und die Atemwege zu befreien.
Thymiantee: Kraftvolles Kraut gegen Husten
Thymian ist ein starkes Mittel gegen Husten und Heiserkeit. Seine krampflösenden und schleimlösenden Eigenschaften machen ihn zu einem Muss in der Erkältungszeit.
Hagebuttentee: Vitaminreiche Unterstützung
Hagebutten sind eine hervorragende Vitamin C-Quelle und können das Immunsystem stärken. Der Tee aus frischen oder getrockneten Hagebutten kann helfen, den Körper in der Erkältungszeit zu unterstützen.
Fichtennadeltee: Ein natürlicher Hustenlöser
Die ätherischen Öle der Fichtennadeln wirken schleimlösend und können bei Husten und verstopften Atemwegen Linderung bieten. Ein Tee aus frischen Fichtentrieben ist einfach zuzubereiten und bietet natürliche Hilfe.
Erkältungsmythen: Kann man eine Erkältung ausschwitzen?
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