Teste dich: Wie gut ist dein Immunsystem?

Wer sich gesund und ausge­wo­gen ernährt, regel­mä­ßig Sport treibt, aber seinem Körper auch die Ruhe und Entspan­nung gönnt, die er braucht – der tut wahre Wunder für sein Immun­sys­tem.

Gerade jetzt zu Corona-Zeiten sind unsere körper­ei­ge­nen Abwehr­kräfte nicht zu vernach­läs­si­gen. Klar hilft gutes Essen allein nicht gegen ein solches Virus – aber das Immun­sys­tem ist & bleibt einer unse­rer wich­tigs­ten Feld­spie­ler.