Beliebtes Anti-Kater-Mittel: Das ist das Rezept zum Nachmachen

Wer am Morgen nach der Party Kopfschmerzen und Magenprobleme hat, dem können Elektrolyte unter gewissen Umständen helfen. Elektrolyte sind Mineralstoffe wie zum Beispiel Natrium oder Kalium, die elektrische Ladung tragen, wenn sie in einer Flüssigkeit wie Blut aufgelöst werden. Besonders sinnvoll ist es, diese bei Magen-Darm-Problemen einzunehmen. Wie ihr die Elektrolyte selbermachen könnt, lest ihr hier.

Das Pulver, das eigentlich Durchfall helfen soll, enthält eine Mischung aus Salzen und Zucker. Damit soll vor allem der Wasserhaushalt von unserem Körper geregelt werden. Wenn wir viel Alkohol trinken, gerät der durcheinander. Wir müssen oft aufs Klo und verlieren Wasser. 

Eine Theorie ist: Durch den Wasserverlust, trocknen unsere Gehirnzellen aus, was zu den bekannten Kater-Kopfschmerzen führt. Genau diesen Wasserverlust können Elektrolyte wie Elotrans ausgleichen.

Elektrolyte wie Elotrans gibt es ohne Rezept bei der Apotheke und ist nur für Durchfallbeschwerden zugelassen – nicht gegen Kater. Diabetiker müssen aber auf den Zuckergehalt des Mittels achten. Auch Personen mit Nierenfunktionsstörungen, Bluthochdruck oder Herzschwäche sollten aufpassen. Beim Kauf also am besten immer nochmal den Apotheker fragen.

Damit der Kater euch nicht den nächsten Tag vermiest und ihr gar nicht erst zur Apotheke müsst, um eurem Körper die Stoffe zu geben, die er braucht, gibt’s hier ein Elektrolyte-Rezept zum selber zu Hause machen:

• 750 ml stilles Wasser
• 250 ml Fruchtsaft (z.B. Apfel-, Orangen- oder Traubensaft, die haben besonders viel Fruchtzucker)
• 1 EL Zitronensaft
• 1 TL Salz
• 4 TL (Trauben-)Zucker

Einfach vermischen und für die beste Wirkung noch vor dem Schlafengehen trinken. Das beste Katermittel ist und bleibt aber, wenig und in Maßen zu trinken.