Wohlfühlen pur: Deshalb steigert ein Aufenthalt in der Therme die Gesundheit – und erholt Körper und Geist nachhaltig

Die Bäder der Niederbayerischen Thermengemeinschaft zielen alle auf die Steigerung der Gesundheit und der Lebensqualität ab

Schwerelos in wohlig warmem Wasser schweben, etwas Gutes tun für die Gelenke, den Kreislauf ankurbeln – und sich einfach rundum wohlfühlen? Herrlich! 

Wer einmal in warmem Thermalwasser gebadet hat, möchte es sehr wahrscheinlich immer wieder machen. Gerade dann, wenn um einen herum viel passiert (und in welchem Alltag ist das nicht der Fall?!), kann man mit einem Besuch in der Therme neue Energie tanken. 

Körper und Geist entspannen und man fühlt sich nachhaltig wieder mehr in seiner Mitte. Möglich macht die heilende Wirkung von Thermen das frische Quellwasser, das dort in zahlreichen Becken sprudelt:

Bereits die alten Römer wussten um die heilende Wirkung von Thermalwasser. Bis heute sind Thermalbäder fester Bestandteil vieler Kurprogramme – und das aus gutem Grund. Das mineralstoffhaltige Wasser entlastet die Gelenke, fördert die Durchblutung, hilft bei Hautproblemen wie Neurodermitis oder Akne, entspannt die Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. 

Auch die natürlichen Abwehrkräfte werden gestärkt, was im Winter – und der damit verbundenen Erkältungszeit –besonders wertvoll ist. Wer in Thermalwasser badet, verringert außerdem nachweislich den Kortisol-Gehalt im Körper. Die Folge: Stress wird reduziert und man fühlt sich erholter.

Übrigens: Von Thermalwasser spricht man dann, wenn das Wasser beim Quellaustritt eine Mindesttemperatur von 20 Grad hat. Je nach Ursprungsort enthält das heilende Wasser eine unterschiedliche Zusammensetzung von Mineralien wie Magnesium, Schwefelwasserstoff, Jod oder Kalzium. Sofern sich Kohlendioxid darin löst, enthält das Quellwasser sogar Kohlensäure.

Niederbayern beheimatet zahlreiche Highlights. Man findet zum Beispiel unberührte Natur, kulturreiche Städte – und die größte Thermenregion Europas. Von aktivierend bis erholsam, das zeichnet die fünf Thermalbäder der Region aus: 

Das Thermal-Mineralwasser in den sechs Innen- und vier Außenbecken der Limes-Therme stammt aus einer Tiefe von 498 Meter. Außerdem gibt es in der Limes-Therme Bad Gögging Schwefelwasser und Naturmoor aus eigenem Abbau. In insgesamt fünf Saunen und Dampfbädern, die einer Römer-Sauna nachempfunden sind, erlebt man gesundes Saunieren wie damals. Eine der Saunen befindet sich in einem nachgebauten Limesturm mit römischem Badehaus.

Auf einen Blick: Erholung inspiriert von der römischen Badekultur mit einem Schwerpunkt Verdauung und Stoffwechsel

In der Kaiser-Therme kann man zwischen Wildwasser-, Schwimmer- oder Entspannungsbecken wählen. Alle Becken sind mit reichhaltigem Thermalwasser gefüllt und zwischen 28 und 36 Grad Celsius warm. In der Saunalandschaft mit Panorama-Außen-, einer Bioapfel- oder Kräuteraroma-Sauna findet man noch mehr Erholung. Eine weitere Wohltat für die Gesundheit: die Tote-Meer-Salzgrotte mit reiner, ionisierter Luft.

Auf einen Blick: Eine gesunde Auszeit in kulturreicher Nachbarschaft mit dem Schwerpunkt Muskulatur und Psyche

In der Rottal-Terme lässt es sich in einer Heilwasserfläche von über 2.400 Quadratmeter weitläufig relaxen. Das Thermalwasser kommt täglich frisch aus den Tiefen der Chrysanti- und Konradsquelle und man kann dem Alltag in über 30 verschiedenen Thermalwasserbecken von 26 °C bis 40 °C entfliehen. 

Regenerierend sind ebenfalls die 13 verschiedenen Saunen und Dampfbäder. In der prämierten Saunalandschaft hat man etwa die Wahl zwischen der exklusiven Zirbensauna, einer Dampfpyramide oder einer klassischen finnischen Sauna.

Auf einen Blick: Entspannung finden inmitten der Natur mit dem Schwerpunkt Stressprävention

Neue Lebensenergie gefällig? Dann badet man am besten im Thermalwasser einer der insgesamt 16 Innen- und Außenbecken der Wohlfühl-Therme.

1.522 Meter unter der Erdoberfläche entsprudelt das Wasser aus der Nikolausquelle. In der großen und
modernen Saunalandschaft findet hier jede*r die passende Wohlfühltemperatur. Einzigartig in Niederbayern: Ein orientalisches Dampfbad, genannt Hamam, in dem man einen Badetraum aus 1001 Nacht erlebt. Was die Erholung abrundet: eine Salzgrotte mit Klang- und Lichteffekten.

Auf einen Blick: Wohlfühlen und Runterkommen auf höchstem Niveau und mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislaufsystem

Die Zusammensetzung des Heilwassers der artesischen Quelle, in dem man in der Europa Therme in 17 unterschiedlich konzipierten Becken zwischen 27 und 40 Grad Celcius entspannen kann, ist europaweit einzigartig. Zu den Highlights der Therme gehören zudem: ein tiefenentspannendes Schwefel-Gas-Bad, ein Entschleunigungsbecken mit Unterwassermusik, ein Strömungskanal zum Treiben lassen, ein Infrarot-Bereich sowie eine großzügige Saunalandschaft mit großer Panorama-Sauna.

Auf einen Blick: Ein vitalisierender Thermenbesuch mit dem Schwerpunkt Bewegungsapparat

Ein Besuch in der Therme erholt das ganze Jahr über. Gerade im Winter, wenn es draußen kühler und ungemütlicher wird, ist ein Bad im warmen Heilwasser eine besondere Wohltat. Bereits nach einem Besuch fängt der Körper an, sich zu regenerieren. Wer sich noch mehr Auszeit wünscht, kann beispielsweise einen (Kur-)Urlaub an einem der Thermenstandorte in Niederbayern planen. 

Jedes der fünf Heilbäder der Niederbayerischen Thermengemeinschaft zeichnet sich durch unterschiedliche Schwerpunkte und einen eigenen Charakter aus – was allesamt miteinander vereint: Gesundheit, Erholung und euer Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Wer schon jetzt an Weihnachten denkt: Ein Thermengutschein ist immer eine gute Idee, den Liebsten eine Freude zu bereiten. In den Gutscheinshops der Thermen findet man eine große Auswahl an Geschenkideen und die Gutscheine können direkt zu Hause ausgedruckt werden. Perfekt also auch für Kurzentschlossene.

Gut für einen Besuch zu wissen: Kinder können die Therme in Begleitung eines Sorgeberechtigten und mit Rücksicht auf die anderen Gäste generell ebenfalls besuchen. Genaue Informationen zu den Einlassregelungen erhält man direkt in der jeweiligen Therme. Und: Aus gesundheitlichen Gründen sollten Kinder unter vier Jahren nicht zu lange im Thermalwasser baden. Im Zweifel sollte man vorab unbedingt mit dem Haus- bzw. Kinderarzt sprechen.

Ihr wünscht euch Erholung und wollt mehr über die Niederbayerische Thermengemeinschaft erfahren? Hier findet ihr noch mehr Infos für euren Besuch.